La Marche matinale correspond à une petite marche sur la commune de Bretoncelles, d'environ 6km et d'une durée de 2h. Chaque semaine, un parcours différent avec toujours une côte à monter. C'est le Perche! Tous lesmardis, sauf jours fériés (report possible un autre jour).
Animée par Roland PEISEY ou Philippe LOUIS : 0656725648.
Départ:parking du Gymnase à 09h00 précise.
Annulation possible en cas de météo défavorable (orage, vent fort, neige, verglas, ...).
"La marche dans nos paysages du Perche, par l'intermittence des dénivelés, représente un excellent exercice pour le système cardio-vasculaire.
En augmentant la fréquence respiratoire et cardiaque, et ainsi la consommation d'oxygène à tous les organes, la marche entrainant l'ensemble
du corps en mouvement stimule toutes les fonctions physiologiques avec de nombreux bienfaits sur la santé".
Comment ça marche?
Le message du lundi (SMS, GMAIL, WhatsApp) vous informe, vous rappelle qu'il y a marche le lendemain.
Aprés la marche, un message avec photos vous résume la sortie du jour.
Ces messages paraissent également sur le site du Club de loisirs.
Il faut juste être adhérent au Club et être à jour de sa cotisation annuelle (15 €).
